Foto oleh Swamibu
untuk mendapat kebahagiaan, buatlah orang lain bahagia
-creed
Tak ada orang yang bisa berbahagia sebelum ia merasa berkecukupan terhadap dirinya sendiri.
-anonim
bahagia itu sederhana :)
1. Jangan Takut dan Khawatir
Perasaan takut dan khawatir merupakan pikiran kita yang paling tidak
produktif. Sebagian besar hal-hal yang kita khawatirkan atau takutkan tidak
pernah terjadi. Jadi untuk apa kita khawatir dan takut?
2. Jangan Pernah Menyimpan Dendam
Dendam adalah hal terbesar dan akan menjadi beban terberat jika kita
menyimpannya di dalam hati. Maukah anda membawanya sepanjang hidup? …. Saya
rasa tidak. Jangan sia-siakan energi kita dengan menyimpan dendam, sudah pasti
tidak ada gunanya. Gunakanlah energi kita tersebut untuk hal-hal yang positif.
3. Fokus Pada Satu Masalah
Jika kita memiliki beberapa masalah, selesaikanlah masalah kita satu per satu.
Jangan terpikirkan untuk menyelesaikan masalah secara sekaligus karena justru
akan membuat kita semakin stress.
4. Jangan Membawa Tidur Masalah Anda
Masalah adalah hal yang sangat buruk untuk kesehatan tidur kita. Pikiran
bawah sadar kita adalah hal yang luar biasa yang dapat
membuat kita gelisah dan tidur kita menjadi tidak nyenyak.
5. Jangan Mengambil Masalah Orang Lain Untuk Anda Selesaikan
Membantu orang lain yang sedang dalam masalah adalah hal yang mulia, tetapi
jika kita mengambil porsi terbesar untuk menyelesaikan masalah orang lain
tersebut justru itulah kesalahan terbesar.
Biarkanlah orang tersebut yang menyelesaikan masalahnya sendiri dengan porsi
terbesar.
6. Jangan Hidup di Masa Lalu
Mungkin terasa nyaman bagi kita mengingat hal-hal yang menyenangkan di masa
lalu tetapi jangan anda terlena didalamnya. Konsentrasilah dengan apa yang
terjadi saat ini, karena kita pun akan bisa merasakan banyak kebahagiaan di saat ini.
Saya yakin kita akan mempunyai perasaan yang jauh lebih berbahagia jika kita
merayakan apa yang terjadi saat ini dibanding dengan mengingat-ngingat
kebahagiaan di masa lalu.
7. Jadilah Pendengar yang Baik
Mungkin sebagian besar orang termasuk saya susah untuk menjadi
pendengar yang baik. Justru sebaliknya kita mengharapkan orang lain yang
mendengarkan omongan kita, tetapi sebetulnya dengan belajar mendengarkan orang
lain, kita akan mendapatkan banyak hal baru yang dapat sangat berguna bagi
kebahagiaan hidup kita.
8. Jangan Biarkan Frustasi Mengatur dan Bahkan
Mengacaukan Hidup Anda
Kasihanilah diri kita lebih dari apa pun, maksud saya adalah janganlah kita
menyerah pada frustasi. Maju terus. Ambillah tindakan-tindakan positif dan
lakukanlah dengan konsisten.
9. Bersyukurlah Selalu
Bersyukur dan berterimakasihlah atas semua yang kita dapatkan, bukan hanya
hal yang positif saja tetapi juga hal yang negatif, karena saya percaya dibalik
setiap hal yang negatif tersebut ada hal baik yang bisa kita pelajari.
0 komentar:
Posting Komentar